ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ

ΠΑΣΙΑΚΟΥ ΝΕΦΕΛΗΣ ΚΛΙΝΙΚΟΣ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΣ ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ Οι διατροφικές διαταραχές έχουν αρχίσει να μπαίνουν στην ζωή μας όλο και πιο συχνά και οι παράγοντες είναι πολλοί. Στην ουσία οι διαταραχές χαρακτηρίζονται από υπερβολική ανησυχία για το σχήμα και το βάρος του σώματος που οδηγεί σε βλαβερές συμπεριφορές ελέγχου του βάρους. • Νευρική ανορεξία είναι μια κατάσταση κατά […]

Μοιραστείτε και απολαύστε!

Shares
Όλο το άρθρο

ΘΥΛΑΚΙΚΗ ΥΠΕΡΚΕΡΑΤΩΣΗ – ΑΙΤΙΕΣ ΚΑΙ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ

ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΠΟΦΕΥΓΕΤΕ Η θυλακική υπερκεράτωση, γνωστή και ως «δέρμα κοτόπουλου» είναι μια συνηθισμένη, αλλά εντελώς ακίνδυνη κατάσταση, που όμως μπορεί να προκαλέσει συναισθηματική δυσφορία κάποιες φορές. Εμφανίζονται πολύ μικρά στίγματα ή εξογκώματα, κόκκινα ή καφέ, γύρω από τους θύλακες των τριχών στα χέρια, στα πόδια, στους γλουτούς και σπανιότερα στα μάγουλα. Μικρά κεράτινα […]

Μοιραστείτε και απολαύστε!

Shares
Όλο το άρθρο

ΠΩΣ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΣΤΑΜΑΤΗΣΩ ΝΑ ΑΝΗΣΥΧΩ;

Η ανησυχία, είναι μια αλυσίδα από συνεχείς, αρνητικά φορτισμένες σκέψεις οι οποίες είναι ανεξέλεγκτες και στοχεύουν στην επίλυση προβλημάτων. Η ανησυχία κατά συνέπεια διαφοροποιείται από το άγχος που χαρακτηρίζει κλινικές διαταραχές όπως η ιδεοψυχαναγκαστική, η διαταραχή πανικού ή η κατάθλιψη. Ωστόσο, τις περισσότερες φορές έχει καταστροφικές συνέπειες για το άτομο. Σε πρόσφατη έρευνα βρέθηκε ότι […]

Μοιραστείτε και απολαύστε!

Shares
Όλο το άρθρο

ΠΟΙΚΙΛΟΧΡΟΥΣ ΠΙΤΥΡΙΑΣΗ: ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΚΑΙ ΠΩΣ ΘΑ ΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΕΤΕ

Η ποικιλόχρους πιτυρίαση είναι μια μη φλεγμονώδης επιφανειακή μυκητίαση του δέρματος που εκδηλώνεται κυρίως σε νεαρά άτομα και εφήβους και των δύο φύλων. Οφείλεται στο λιπόφιλο σαπροφυτικό μύκητα Malassezia furfur που συναντάται στη χλωρίδα της επιδερμίδας και προσβάλλει επιλεκτικά το θώρακα και την πλάτη και πιο σπάνια το λαιμό, τα μπράτσα και το πρόσωπο. Τα […]

Μοιραστείτε και απολαύστε!

Shares
Όλο το άρθρο

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΣΤΟΜΑΤΙΚΗ ΚΑΙ ΟΔΟΝΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Νεφέλη Πασιάκου Κλινικός Διαιτολόγος-ΔιατροφολόγοςΗ διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη των δοντιών, την προστασία των ούλων και της στοματικής κοιλότητας.Δηλαδή, η πρόσληψη θρεπτικών συστατικών επηρεάζει την ανάπτυξη, διατήρηση και ανάπλαση των δοντιών. Μια έλλειψη σε θρεπτικά συστατικά ανιχνεύεται πρώτα στο στόμα λόγω του ταχύτατου ρυθμού ανάπλασης που χαρακτηρίζει το βλεννογόνο του στόματος Το φθόριο είναι […]

Μοιραστείτε και απολαύστε!

Shares
Όλο το άρθρο

ΨΩΡΑ: ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΚΑΙ ΘΕΡΑΠΕΙΑ

ΓΡΑΦΕΙ ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ Ν. ΟΙΚΟΝΟΜΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΛΟΓΟΣ – ΑΦΡΟΔΙΣΙΟΛΟΓΟΣ Η ψώρα είναι μια μεταδοτική πάθηση του δέρματος, που οφείλεται στο ακάρεο της ψώρας και χαρακτηρίζεται από πολύ έντονο κνησμό. Η ψώρα μεταδίδεται με τη στενή επαφή του δέρματος και γι’ αυτό στους ενήλικες είναι αποτέλεσμα συνήθως σεξουαλικής επαφής με κάποιον ήδη πάσχοντα, ενώ στα παιδιά μεταδίδεται κυρίως […]

Μοιραστείτε και απολαύστε!

Shares
Όλο το άρθρο

ΛΙΓΕΣ ΣΚΕΨΕΙΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ ΒΙΒΛΙΟΥ

Σήμερα 23 Απριλιου ,είναι,λένε, η ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΒΙΒΛΙΟΥ. Αν και είμαι,όχι απλός ΦΙΛΟΣ,αλλά ΕΡΑΣΤΗΣ θα έλεγα του βιβλίου,αρνούμαι να δεχθώ,την οποιαδήποτε χρησιμότητα ΚΑΘΙΕΡΩΣΗΣ για οτιδήποτε,ΠΑΓΚΟΣΜΙΑΣ ΗΜΕΡΑΣ….Η καθιέρωση αυτή,όπως είναι γνωστόν,έχει επικρατήσει να γίνεται,για ότι μπορούμε να φανταστούμε,δηλαδή,είτε για δικαιώματα ανθρώπων ή ζώων,(γενικότερα)είτε για άυλα ή υλικά αγαθά, είτε τέλος πάντων,για οτιδήποτε πιθανό ή απίθανο προϊόν,όπως […]

Μοιραστείτε και απολαύστε!

Shares
Όλο το άρθρο

Η ΠΑΝΑΚΟΤΑ ΤΗΣ ΝΕΦΕΛΗΣ

Νεφέλη Πασιάκου Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Υλικά: • 400gr φυτική κρέμα γάλακτος( σόγιας ή καρύδας ή αμυγδάλου ή και συνδυασμό) • 150γρ γάλα βρώμης • 10γρ ζελατίνη • Πουρέ μήλου από δύο μικρά μήλα(αντί για ζάχαρη) • 1κ.γ μέλι Εκτέλεση • Σ΄ένα μπολάκι βάζω τις ζελατίνες με κρύο νερό και το αφήνουμε στην άκρη για λίγο • […]

Μοιραστείτε και απολαύστε!

Shares
Όλο το άρθρο

ΟΜΕΛΕΤΑ Η ΓΛΥΚΙΑ

Εσύ έχεις δοκιμάσει ομελέτα γλυκιά; Να η ευκαιρία..Αν έχεις βαρεθεί τα ίδια και τα ίδια τότε μπορείς να τολμήσεις την παρακάτω συνταγή. Εύκολη και γρήγορη!!! Υλικά: • 2 αυγά • 1κ.σ βρώμη • 2κ.σ μέλι • 1 Μήλο • 1κ.γ Κανέλα • 2κ.σ ελαιόλαδο • 1κ.σ καρύδια ωμά Εκτέλεση: Σε μια κατσαρόλα βράζουμε το μήλο(ψιλοκομμένο) […]

Μοιραστείτε και απολαύστε!

Shares
Όλο το άρθρο

ΜΕΛΑΣΜΑ (ΠΑΝΑΔΕΣ) ΚΑΙ Η ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΤΟΥ

Το μέλασμα, που ονομάζεται επίσης «χλόασμα» (ευρύτερα γνωστό και ως πανάδες), είναι μια συχνή πάθηση του δέρματος των ενηλίκων, κατά την οποία υπερμελαχρωματικές κηλίδες, καφέ ή γκριζωπής απόχρωσης, αναπτύσσονται στο δέρμα, κυρίως του προσώπου. Η ακριβής αιτία που προκαλείται το μέλασμα είναι άγνωστη. Ο ορμονολογικός παράγοντας (εγκυμοσύνη, ορμονικά φάρμακα, από του στόματος αντισυλληπτική αγωγή, παθολογικές […]

Μοιραστείτε και απολαύστε!

Shares
Όλο το άρθρο